ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ 

         ЗДЕСЬ ИНТЕРЕСНО 

В ENGLISH CLUB занимаются воспитанники 4-14 лет. Комплектование групп производится с учетом не только возраста, но и уровня знания и владения английским языком. 

На занятиях используются современные методики, игры, аудио и видео курсы, разработанные с учетом возрастных особенностей детей, курсы обучения в режиме ONLINE.

от 4 до 10 

Программы для детей и младших школьников направлены на развитие речевой активности детей. Воспитанники готовят концерты для родителей, на которых они исполняют песни, стихи, сценки и даже спектакли. Занятия проходят в занимательной иногда игровой форме. Очень большое внимание уделяется развитию навыков чтения, говорения, увеличению словарного запаса, изучению грамматики.  


Реклама

Основы физиологии мышечного сокращения



09.08.2021

Основы физиологии мышечного сокращения

Бодибилдинг (культуризм)

В начале ХХ века широкую популярность приобрели силовые упраж нсния для формирования телосложения и достижения высоких спор тивных результатов во многих видах спорта. Наибольшего коммерче ского успеха к концу XX века получила система Body Builging, разрабо танная американскими специалистами, братьями Вейдер. Силовые упражнения рассматриваются ими как средство оздоровления и форми рования красивого телосложения. Для понимания сущности этой систе мы необходимо сначала рассмотреть особенности реакции организма человека на выполнение силовых упражнений.

Основы физиологии мышечного сокращения

Сила-это способность человека преодолевать внешнее сопротивле ние, в частности инерционность звеньев тела, за счет мышечной актив ности. Мышцы человека состоят из мышечных волокон - клеток, в которых основными специфическими органеллами являются миофиб риллы. Эти органеллы при возбуждении мышечного волокна начинают сокращаться с затратой энергии, заключенной в молекулах АТФ. Моле кулы АТФ разрушаются и появляются молекулы АДФ и свободный фос фат (Ф). Внутри миофибрилл имеется также запас креатинфосфата (Крф), который при появлении АДФ и ф отдает свою энергию для ресинтеза молекулы АТФ = АДФ+Ф+Энергия (от Крф). При этом поя вляются свободные креатин (Кр) и фосфат (Ф), которые выходят в сар коплазму и начинают активировать анаэробный и аэробный гликолиз, а также липолиз. Заметим, что суммарная мощность анаэробного, аэроб ного гликолиза и липолиза не превышает 50% мощности, которую могут демонстрировать мышцы при ресинтезе АТФ из запасон Крф

При выполнении силового упражнения человек посылает из двига тельной зоны коры головного мозга импульсы по аксонам (наиболее длинным веточкам нейронов головного мозга) в спинной мозг. В спин ном мозге есть скопления других двигательных нейронов (мотонейрон ный пул). Каждое такое скопление нейронов связано своими аксонами, объединенными в нерв, с определенными мышцами. Каждый нейрон связан аксоном с группой мышечных волокон. Причем, как правило. малого размера нейроны связаны с небольшим количеством мышечных

Название: Основы физиологии мышечного сокращения